Hier stelle ich meine Sammlung wichtiger Kontakte und Anlaufstellen für Hilfe und akute Situationen zur Verfügung:
Telefonnummern:- Telefon-Seelsorge: Telefon 0800/111 0 111 oder 0800/111 0 222 (24h, kostenfrei)
- Opfer-Telefon des WEISSEN RINGS: Telefon 116 006 (7-22 Uhr, kostenfrei)
- Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: Telefon 08000/116 016 (24h, kostenfrei)
- Kinder- & Jugend-Sorgentelefon: 116 111 (Mo-Sa jeweils 14-20 Uhr, kostenfrei)
- Krisendienst Bayern (psych. Beratung): 0800/ 655 3000 (24h, kostenfrei)
- Hilfetelefon Gewalt an Männern: Telefon 0800/1239900 (Mo-Do jeweils 8-20 Uhr, Fr 8-15 Uhr, kostenfrei)
- offizielle Notruf-App aller Bundesländer (D) ohne sprechen zu müssen: Nora App (Download für iOS und Android)
- Die eigene Nummer nicht weitergeben wollen? Gib Franks Nummer weiter: +49 163/ 173 77 43
- Online-Chat für alle: online.telefonseelsorge.de
- Sofort-Chat Gewalt gegen Frauen: www.hilfetelefon.de
- Sofort-Chat Gewalt gegen Männer: www.maennerhilfetelefon.de
- Arzt- und Psychotherapeutensuche: https://arztsuche.116117.de
Du musst da nicht alleine durch!